Hrana i zdravlje

Kako prehrana utječe na vaše zdravlje

Za većinu nas raznolika prehrana, odnosno konzumiranje puno svježih namirnica, uz prerađenu hranu, kao i primjena različitih načina kuhanja, pomaže pri uravnoteženju prehrane i doprinosi zdravlju i dobrobiti.

Neke namirnice imaju zdravstvene ili prehrambene koristi koje su poželjnije i potrebnije u našoj prehrani. U Europi možete kupiti hranu za koju se tvrdi da ima takve koristi znajući pritom da znanstvenici provjeravaju dokaze koje dostavljaju proizvođači hrane kako bi potkrijepili te tvrdnje.

Liječnici, nutricionisti i dijetetičari pružaju odgovarajuće savjete osobama s posebnim prehrambenim potrebama, koji počivaju na znanstveno utemeljenim nacionalnim prehrambenim smjernicama.